8 - 18 декабря Йога-тур в Гоа с Марией Сараевой

Практика йоги, закаты и рассветы на берегу океана, вкуснейшая свежая вегетарианская еда, отдых от мегаполиса, массажи, возможность побыть в тишине и насладиться компанией единомышленников. И, конечно, новые друзья!

Программа классов по йоге: 
• Ежедневные Майсор классы в традиции Аштанга Йоги. Ключевые моменты в практике йоги, без которых йога – не йога. 
• Мягкое раскрытие тазобедренных суставов. На что это влияет, для чего необходимо, как влияет на женское и мужское здоровье и еще некоторые важные моменты. 
• Комплекс на плечевые суставы. Раскрытие грудного отдела позвоночника. 
• Здоровая спина. Проработка мышц паравертебрального корсета, 
в мягком варианте, с пояснением техники безопасности для женского здоровья. 
• Прогибы. Как прийти к прогибаем без боли, что необходимо и важно для этого. 
• Разбор наклонов вперед. Техника травмобезопасности при освоении наклонов. 
• В теме каждого занятия Эфирные масла в помощь.

А так же: 
Лекция по аюрведе. Доши – что это такое, как понять и как справляться с ними, избегая ненужных лекарств. Что предпринять обладая знаниями. 
Разучивание мантр. Всего мы разучим три важных мантры. Поймем смысл в их использовании. 
Арома тест «Чувства». С помощью этого удивительного теста вы узнаете интересные вещи, которые скрыты в вашем подсознании. 
Эфирные масла расскажут и помогут вам. На тесте вы поймете много важного и интересного. 

Экскурсии по желанию группы – вариантов много.

Даты проведения: 8-18 декабря 2019 года 
Продолжительность – 11 дней 

Место проведения: 
Поселок Ашвем, тихая спокойная гоанская деревня. Комфортные комнаты с кондиционером (по желанию) и всеми удобствами. 2 минут до океана. Аюрведический массаж с профессиональными массажистами по очень доступным ценам. Можно посещать колоритный рынок и закупать самые свежие фрукты. 

Стоимость участия для одного человека: 
70 000 - 80 000 руб.
 
Что входит в стоимость: 
• Проживание 
• Перелет (из Екатеринбурга и обратно) 
• Страховка 
• Ежедневная программа йоги 2 раза в день, в которую входят дыхательные практики, лекции по питанию и аюрведе. 

Окончание приема заявок – 30 ноября

Вопросы можно задать Марии  в What’sAp +79126521236




Комментарии 0